これでもう怖くない！失敗しないグループ面接入室マナー！！｜【早期内定獲得/早期就活支援サイトジョブトラ】

これでもう怖くない！失敗しないグループ面接入室マナー！！

インターン選考や本選考で誰でも一度は体験するであろう面接！どうしても緊張してしまう当日！！受かりたいという気持ちから面接の内容に気を取られていて、入室のマナーをチェックし忘れていませんか？当日慌てないためにも事前に面接のマナーを確認しておきましょう！ここでは、グループ面接における入室のマナーからあがり症対策までご紹介します！！

作成日：2017年09月01日更新日：2019年12月11日

ざっくり言うと

第一印象も重要な評価項目！
面接マナ―はできて当たり前！
緊張を和らげる３つの方法！

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はじめに

就職活動において面接は多く実施されている選考の１つです。

「面接で何を聞かれるのか？」
「どのような答え方をすべきなのか？」

この様な悩みを抱く学生は多く、
実際に企業もその面接内容で合否を決めています

しかし！！

面接で評価されているのは会話の内容だけではありません！！
その人の立ち振る舞いや雰囲気などの第一印象も
面接官には見られています！

入室の時点でマナーが悪ければその時点で悪印象を与えてしまいます。
またグループ面接は個人面接と違い順番によって
取るべきマナーが変わってきます！
グループ面接の入室のマナーを確認し当日に備えましょう！

また、

「緊張で面接がうまくいかなかった。。。」

なんてことがないように、
直前ならではの緊張を緩和する方法をご紹介します！
普段通り自分の持ち味を十分は発揮できるように
あがり症対策をしていきましょう！

２　入室のマナー

グル－プ面接では、面接室に入る順番によって
とるべき行動が変わってきます。
どんなケースでも対応できるように
事前に流れを把握しておきましょう。

①　ドアを３or４回ノックする（先頭の場合）

ノックには意味があります！
欧米ではこのノックの回数にも意味合いを持っています。
とって外資系の企業では注意が必要です。

・日本では３回が基本マナーとされている
（トン、トン、トン）
・外資系では４回の方が好ましい傾向にあります。
（トン、トン、、、トン、トン）２回に分ける

×２回ノックは避けましょう！
２回ノックはトイレの空き確認とされています。

＜応答がない場合＞

再度落ち着いてノック。
それでも連絡がない場合は
「失礼いたします」と大きくはっきりした声で告げ
一呼吸してからドアを開ける。

②　面接官の合図に従い、ドアを静かに開ける（先頭の場合）

基本的にドアを開けるのは両手です。
しかし、
荷物がある場合は片手でも大丈夫です。
その際、右開きなら右手で、左開きなら左手で開けるようにしましょう。

ドアは次に入室する人のために大きめに開いておきましょう。
ドアを開けたらドアノブを持ったまま
「失礼します」と挨拶をしてからお辞儀をする。
※必ず挨拶とお辞儀を分ける
第一印象でその人の評価は大きく左右されます。
大きくはっきりとした声で相手の印象に残る挨拶をしましょう！

挨拶をし終えたら後ろの学生にドアノブを渡し、
奥の席から詰めて席の前に立つ。
※面接官の指示があるまで座らない。

③　先頭に続き挨拶をしてから入室（戦闘以外の場合）

何番目に入室しようが必ず「失礼します」と一言挨拶する。
前の学生からドアノブを受け取り、
ドアノブを握ったまま挨拶、お辞儀をする。
挨拶が終わり次第後ろの学生にドアノブを渡す。

④　ドアを閉める　（最後尾の学生の場合）

最後尾の学生は前の学生からドアノブを受け取り、
入室後、必ずドアを閉める。
※お尻を面接官に見せない
→半身になってドアを閉める
※後ろ手にドアを閉めるのはタブー

ドアを閉めた後挨拶、お辞儀をして席へ向かう。

３　緊張をほぐす方法

「面接の直前に緊張してしまう」
というのも就活生にとっては１つの悩みではないでしょうか？
緊張のあまり入室の挨拶が弱々しいと
面接官に好印象を与えることができません。
ここでは、待合室でもできる
緊張をほぐすための方法をご紹介します！

①　腹式呼吸

緊張しているとき、人は気づかないうちに
呼吸が浅くなりがちです。
意識的に呼吸を深くし緊張をほぐしましょう！

ポイント！
・息を全部吐き出してからまたゆっくりと鼻から吸う。
・吸うより吐く息を倍以上に長くすること。
・吸うときにお腹を膨らませ、吐くときにお腹をへこませる。
・あくまで無理のない範囲で行う

②　4-7-8呼吸法

これはアリゾナ大学医学部のアンドリュー・ウェイル教授が
考案した呼吸法であり、マインドフルネス呼吸とも呼ばれます。
4-7-8呼吸法は不安を和らげるだけでなく、
ストレス解消や集中力アップにも繋がります！

ポイント！
・口を閉じ4秒かけて鼻から息を吸う
・７秒間呼吸を止める
・８秒かけて口から息を吐く
・以上を3～4セット行う

③　一人実況中継

こちらは「大丈夫」「気にしない」といった
回避的コントロールをあきらめて、苦しみに身をゆだねる方法です。
こちらは自分を客観視することで緊張を和らげます。

ポイント！
・自分の状況や状態をアナウンサーのように実況する
　例　「面接を目前に緊張している模様です」「手が冷たくなってきました」
・実際に声を出さなくてもOK
・トイレなどで自分の緊張している表情を確認するのも効果あり